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养生太极 

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   宋清河先生,1904年出生,陕西户县秦渡镇人,原籍河南省原籍河南怀庆府崇义镇金冢村,1975年逝世于秦渡镇,后人尊称为“老宋氏”。

    宋清河先生幼年秉承家学,后师从陈应德先生习练忽灵太极拳。忽灵太极拳由清末太极拳大师李景彦先生在其师陈清萍先生所传太极拳的基础上创编,李景彦先生传杨虎、王赐信、张国栋等诸先生,陈应德先生年龄较小,因师门辈分规矩的限制,虽受教于李景彦先生却名为杨虎先生之徒。陈应德先生因机缘巧合,跟随李景彦、杨虎、王赐信等诸先生学习,较为全面的继承了忽灵太极拳。宋清河先生入陕前跟随陈应德先生学拳期间,由于他尊师重道、肯下功夫和善于钻研,深得陈应德先生的喜爱,较为全面的继承了忽灵太极拳。
    宋清河先生青年时期处于旧中国社会动荡、连年战乱的年代,他出身社会底层,十六岁打擂台闻名,因技精而被迫征入旧军队,被选拔为武术教官,后为政府要员的保镖。长期面对生死拼杀,使宋清河先生积累了大量的实战经验,并且接触到了大量的行家里手,学到了很多珍秘的技艺,如草上飞功夫等等。成年后的宋清河先生目睹社会黑暗和百姓疾苦,厌倦了被军阀驱使的生活,遂寻机逃脱,隐秘于内蒙、陕西宝鸡一带,最终隐姓埋名于陕西户县秦渡镇,在这期间与陕西传统拳种间进行了广泛的交流。1940年,其师陈应德先生闻讯赴秦镇再传核心技艺,宋清河先生最终得到了太极拳的真谛。
    宋清河先生历经二十余年,依据其所学习的太极拳、家传猴拳以及道家七十二式和少林功夫,结合自己多年来实战经验和教训,并在交流中吸取了陕西传统拳种的精髓,逐渐形成了以“背丝克”为根本理法,“十指连”为鲜明特点的宋门太极拳,于1970年后开始秘密传授这套拳法,并嘱咐弟子们在他百年之后可以称之为“宋门太极”。

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